哮喘作为内科领域的常见且顽固疾病之一，它的病根主要在痰，一发作痰就把气道给堵了，喘气都费劲。平时不发作呢，肺、脾、肾这几个地方就像亏了气一样。天气一变，湿度啊、气压啊，稍微不对头，哮喘就容易找上门来，患者特别敏感，什么时候发病也没个准。为什么难治？因为哮喘这病太复杂了，与好多器官都有关系，特别是脾胃。所以啊，要想防哮喘，养好脾胃是关键。饮食上得讲究，运动也得适量，再时不时找中医调一调，把脾胃功能调正常了，哮喘发作自然就少了。这话题，咱们可以好好聊聊。

“PART.1哮喘与脾胃的关系”

首先，中医将脾胃视为人体的“后天之本”，具有至关重要的地位。其主要职责在于将我们摄入的食物转化为身体所需的营养物质，并通过特定的输送通道将这些营养物质分布至全身各个部位。此外，脾胃还参与调节人体内的水液代谢，协助排出多余的水分和湿气，以维持人体内环境的平衡状态。

然而，当脾胃功能出现失调时，便会导致湿气在体内滞留，进而凝聚形成痰浊。这些痰浊一旦阻塞气道，便会引发哮喘。哮喘患者在发作时，通常会表现出喘息、气促、胸闷等症状，严重的情况下甚至可能导致呼吸困难。因此，对脾胃进行适当调理在预防和治疗哮喘方面具有重要意义。

综上所述，哮喘与脾胃之间的关系紧密，调理脾胃对于哮喘的防治具有不可忽视的重要性。通过深入了解哮喘的病因、脾胃功能失调与哮喘之间的关联，并采取有效的脾胃调理方法，我们可以有效提高哮喘患者的生活质量，降低其发病风险。

“PART.2如何调理脾胃？”

在健康的生活方式中，合理饮食尤为关键。应避免辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激脾胃，如果哮喘没控制好时，推荐以清淡、易消化的蔬菜粥、面条等为主，以减轻脾胃负担，促进康复。

适度的体育锻炼对维护健康至关重要，能增强体质，提高免疫力，并改善脾胃功能。但需谨记适量原则，避免过度劳累，以免适得其反。情绪管理同样不可忽视，保持愉悦心情有助于气血畅通，促进脾胃消化吸收。过度焦虑和抑郁则会对脾胃造成不利影响。

同时通过健脾和胃、燥湿化痰的中药方剂，如二陈汤、六君子汤等，可以有效改善脾胃功能，减少痰浊生成，从而缓解哮喘症状。在此基础上，结合针灸、推拿等中医外治法，疏通经络，调和气血。

综上所述，通过以上努力，我们能够实现减少哮喘急性发作，达到身心的全面健康，更好地面对生活挑战，享受美好生活。

“PART.3哮喘患者日常如何保健？”

哮喘患者的日常保健至关重要，需从多方面着手以预防哮喘反复发作。首先，避免过敏源是关键，患者应远离花粉、尘螨、动物皮毛等可能引发过敏的物质，保持家居清洁，减少过敏原暴露。其次，关注气候变化，适时调整衣物，避免感冒，在雾霾天气时减少户外活动，以防症状加重。

定期复查同样重要，通过肺功能检测、过敏原筛查等，及时了解病情并调整治疗方案。遵循医嘱，按时服药，是控制效果、保持病情稳定的基础。此外，优化生活习惯也是不可忽视的一环，合理安排作息，保证充足睡眠，选择适合的运动如散步、太极等，以增强体质，但避免剧烈运动以防诱发哮喘。

心理调适同样关键，学会管理压力，避免焦虑与紧张，参与瑜伽、冥想等活动，有助于放松身心，促进病情稳定。在中医理论中，脾胃健康与哮喘控制密切相关，因此，患者还应注意饮食调理，保持脾胃功能良好，以增强整体免疫力。

综上所述，哮喘患者需从避免接触过敏源、关注气候变化、定期复查、优化生活习惯及心理调适等多方面综合入手，同时重视脾胃健康，通过全面细致的日常保健措施，有效控制哮喘病情，提升生活质量。

供稿：樊长征

主审：苗青、樊茂蓉

肺病科 西苑医院