健康科普

老师们每天给学生授课、不停地解答学生问题，嗓子长期处在高负荷状态。经常会出现嗓子发干、声音变哑、喉咙总觉得有东西，严重的还会长声带小结、息肉等。今天《新华健康》邀请中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科的刘静主任，给老师们介绍一套不用花钱、简单好坚持的护嗓实用方法。1、嗓子不适别硬扛分清咽部、喉部问题是关键…

农历七月十五，是中国传统节日——中元节。2026年的中元节，就在今天，8月27日。2008年，中元节习俗已被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。中元节的文化核心，是敬祖尽孝、不忘根本。而中医养生讲究“天人相应”——从二十四节气来看，中元节恰好处在立秋与处暑相交之处。古人说：“七月，阴气成。”此时天地之间阳气盛…

提到七夕，很多人首先想到的是牛郎织女鹊桥相会，是鲜花、礼物和浪漫告白。但在传统节日文化里，七夕不只是爱情节，它还有“乞巧节”“女儿节”的名字。古人过七夕，会晒衣晒书、吃巧果、拜五子、佩香囊、收集露水，这些习俗背后，其实藏着顺应时令、调养身心的中医智慧。七夕通常在立秋前后，正处在夏秋之交。此时暑热余威…

看似能快速缓解肌肉酸痛的筋膜枪，若使用不当，可能成为暗藏风险的“健康雷区”。近日，据媒体报道，浙江杭州一名36岁男子因颈部不适，连续3天用筋膜枪按摩脖子，几天后突发头晕、恶心呕吐并陷入昏迷，送医后确诊为椎动脉夹层引发的脑梗，经手术才脱离危险。此前，台州医院眼科接诊的叶先生为缓解头痛，常用筋膜枪按摩眼周…

导语熬夜加班、精神高压后出现单侧耳闷、耳鸣，不少人误判为“上火”而拖延就诊，极易错失听力抢救关键时机。突发性耳聋属于耳鼻喉科急症，近年发病年轻化趋势明显，中青年患者占比超半数。内耳耳蜗毛细胞不可再生，缺血缺氧超过72小时会发生不可逆坏死，发病72小时是听力救治黄金窗口期。今天我们邀请中国中医科学院西苑医…