健康科普

手麻在生活中很常见，短暂的麻木是正常现象，但当脑梗、糖尿病甚至肿瘤来袭时，手麻很可能是身体发出的第一声求救信号。临床上，手麻可分为生理性和病理性两类，前者通常由长时间保持固定姿势压迫血管和神经引起，后者则是病理改变所致。生理性手麻来得快去得也快，比如，睡姿不对、长时间玩手机后发麻，通过改变姿势、甩手…

夏秋之交阳气收敛、阴气渐长，气温从热转凉，昼夜温差明显变大，白天仍常有高温，俗称“秋老虎”。正午体感依旧炎热，而清晨、夜间气温回落，体感凉爽，忽高忽低的气温会让血压波动，高血压患者尤其要重视。夏末秋初，夜晚气温低，体表血管收缩，血管阻力上升，血压短时间明显升高；白天气温高，血管扩张，血压回落，因此昼…

“蒹葭苍苍，白露为霜。”9月7日，我们进入白露节气。白露是二十四节气中的第十五个节气，《月令七十二候集解》载：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”此时暑热渐退，凉意渐浓，昼夜温差显著拉大，清晨的草木上开始凝结出晶莹的露珠。白露之后，天地阳气进一步收敛，阴气日益增长。自然界阳气渐收、…

白露节气后，昼夜温差开始明显拉大。气温起伏之下，身体哪些部位最怕受凉？怎样穿衣兼顾舒适和保暖？白露过后寒意渐增，有三处身体部位尤其要做好保暖。不露脚。白露之后不建议继续穿凉鞋、用冷水冲脚。脚部距离心脏远，血液循环偏弱，受凉容易受到寒气侵扰；同时秋燥也容易造成脚部皮肤干裂。建议更换透气保暖的鞋袜，睡前…

老师们每天给学生授课、不停地解答学生问题，嗓子长期处在高负荷状态。经常会出现嗓子发干、声音变哑、喉咙总觉得有东西，严重的还会长声带小结、息肉等。今天《新华健康》邀请中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科的刘静主任，给老师们介绍一套不用花钱、简单好坚持的护嗓实用方法。1、嗓子不适别硬扛分清咽部、喉部问题是关键…