健康科普

秋意渐浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科主任、主任医师樊茂蓉说：“中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。入秋后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、温过渡。润以养肺防燥，酸以收敛肺气，淡以健脾和胃，温以护养阳气。”01“贴秋膘”有必要…

“白露收残暑，清风衬晚霞。”9月7日将迎来白露节气。这一时节昼夜温差加大，午间可能仍有余热，早晚却明显变凉，秋的特征愈发明显了。一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补？结合今年的天气特点，中医专家为公众厘清这些养生误区。湿燥夹杂则不急于润燥“白露后，自然界的燥气往往由‘温燥’…

前列腺健康是贯穿男性全年龄段的重要话题，无论年纪大小，都需要重视前列腺养护。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌是男性最常见的前列腺疾病，三者症状高度重叠，极易误诊、漏诊，延误最佳治疗时机。不过，三种疾病的发病年龄、临床表现与病理性质各有差异，了解相关知识，是科学防治前列腺疾病的关键。前列腺炎。好发于20~4…

手麻在生活中很常见，短暂的麻木是正常现象，但当脑梗、糖尿病甚至肿瘤来袭时，手麻很可能是身体发出的第一声求救信号。临床上，手麻可分为生理性和病理性两类，前者通常由长时间保持固定姿势压迫血管和神经引起，后者则是病理改变所致。生理性手麻来得快去得也快，比如，睡姿不对、长时间玩手机后发麻，通过改变姿势、甩手…

夏秋之交阳气收敛、阴气渐长，气温从热转凉，昼夜温差明显变大，白天仍常有高温，俗称“秋老虎”。正午体感依旧炎热，而清晨、夜间气温回落，体感凉爽，忽高忽低的气温会让血压波动，高血压患者尤其要重视。夏末秋初，夜晚气温低，体表血管收缩，血管阻力上升，血压短时间明显升高；白天气温高，血管扩张，血压回落，因此昼…